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自从她因为受伤退出比赛以后，网上就一直在议论她啥时候能重新站上赛场。

大家对全红婵的详细情况其实了解得不多，直到前几天陈艾森放出他们训练的片段才算稍微明白一些。

网友们这才知道全红婵又开始练习了，可她的身形真是让人担心，许多网友都为她紧张不已。

本来呢，体重对于一个跳水运动员来说，直接影响到动作的顺畅程度和完成的精准性。

一看到她恢复训练的视频，才终于明白陈芋汐自己有多拼命。

陈芋汐是靠啥子保持体重的？在发育期又是怎么熬过去的呢？

运动员最大的克星

全红婵从小就陪着大家一路长大的，14岁一举成名后，她的职业道路一直挺顺，挺顺的。

不管她再怎么有天赋，也难免会遇到发育期这个坎，很多有潜力的运动员干脆就卡在这段时间，走不下去了。

毕竟，和其他体育项目比起来，女子跳台运动员的职业寿命也就差不多6到8年左右。

所以啊，很多教练都会从小就开始培养，因为那会儿孩子的骨头还没有长全。

只要多练练哪些动作，基本都能练到不错的水平，可对运动员来说，职业生涯里头最大的对手其实就是发育。

到了这个时候，只能靠运动员自身的意志力来支撑，其他人根本帮不上什么忙。

全红婵其实就是个小馋猫，发育期间她饿得特别快，再加上旧伤复发得得静静养着，日子里除了吃就是养伤，长胖也算是正常现象啦。

以前的跳水运动员，也就在16岁左右，因为过不去发育这道坎儿，没能坚持下来。

这也让她最终离开了队伍，很多有经验的教练都曾走过这段路，所以他们比谁都清楚，要挺过这一关有多么的不容易。

身材走样

曾经的跳水女王郭晶晶也曾提到过，跳水运动员一点都不怕艰苦的训练。

但他们真的害怕的，是变胖之后会发生的那些事情，这点挺难让他们接受的。

因为一变胖，体重就会跟着变化。

身材变形后，动作的完整程度和顺畅感也会受到一些影响。

这就弄出了全红婵第一次失手的局面。

网友们也注意到，全红婵原本紧实的肌肉，现在都变成了软软的肉，整个人看起来胖了不少，不止一点点。

从陈艾森的视频里就能看出来，曾经轻松搞定的引体向上，现在对全红婵来说变得相当艰难。

原本就遇到发育的难题，可是在休养的那段日子里，她没有特意控制体重，所以看起来才会胖得像个大妈似的。

这次她为了以最好的精神状态去参加全运会，可得进行挺高强度的训练，把体重降下来绝对是眼前的第一任务。

说到减肥啊，可没那么简单，背后付出的辛苦和汗水，一定不是轻轻松松就能搞定的。

要想重新达到巅峰，她得克服发育期带来的体重增加和肌肉变化这一关。

这不光得她比平时付出更多的努力，还得有难以想象的毅力，就像陈芋汐那样。

陈芋汐的发育期

跟全红婵的随意相比，陈芋汐才是真正的狠角色。两人只差了2岁，可在同一阶段，走的路线完全不一样。

为了不增加体重，陈芋汐一直忍着饥饿，这段时间真是挺难熬的。高强度的训练也让她的身体消耗得特别厉害。

可她不仅靠超强的意志力来抑制自己的食欲，偶尔吃多了，也会用训练来把多余的热量给消耗掉。

那时候她一直把体重控制在43公斤左右，而且怕体重突然飙升，出门都带着秤，随时监测自己。

一天要称好几次体重，差不多测十次左右。全红婵也懂陈芋汐的不容易，所以她从来没有埋怨过，只是担心会影响到她。

全红婵和陈芋汐，虽然是队友也是对手，网上常把她们两个拿出来比较。

陈芋汐一直挺明确自己想要的东西，不像喜欢吃好吃的，她更渴望站在冠军的领奖台上。

作为运动员，有目标其实挺不错的，目标一明确，就会充满动力，她对自己要求得挺严的。

她在发育的阶段也没有变胖，一直保持着理想的身材，这样一来，也让更多人开始认可她的魅力。

看全红婵能不能在短时间内恢复到正常状态，关键还是得靠她自己拼搏的劲头。

看到陈芋汐如此坚持自律的生活方式，网友们也都纷纷说，难怪她能拿到冠军。

盼望全红婵能赶紧调整到最佳状态，真心期待她在全运会上的精彩发挥。

参考链接

大象新闻报道，全红婵曾说“全运会见”，此前因为受伤错过了好多比赛，直至2025年7月8日。

极目新闻报道，回归训练啦！全红婵说自己脸变圆了？她自己表示已经准备好了……2024年10月17日